Planning des cours
SAISON 2023 / 2024 du 11 septembre 2023 au 28 juin 2024 (pas de cours pendant les vacances scolaires)
L'ensemble des cours se déroule à l'intérieur (gymnase ou salle).
Équipements à prévoir : tapis de sol, chaussures de sport et serviette éponge. A chaque séance, il est fortement conseillé d'apporter sa bouteille
d'eau afin de se réhydrater au cours de la séance et ceci en toute saison.
LUNDI :
19h35 à 20h35 - STRETCHING
Gymnase de la Butte-Montceau
MARDI :
9h00 à 10h00 - CUISSES - ABDOS - FESSIERS
Dojo - Gymnase de la Vallée
10h00 à 11h00 - GYM DOUCE
Dojo - Gymnase de la Vallée
18h30 à 19h30 - BODY SCULPT
Gymnase de l'Ecole Paul Mathéry
20h00 à 21h00 - PILATES
Gymnase de l'Ecole Paul Mathéry
MERCREDI :
19h30 à 20h30 - BODY SCULPT ++
Gymnase de l'Ecole Paul Mathéry
JEUDI :
10h00 à 11h00 - RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Dojo - Gymnase de la Vallée
19h45 à 20h45 - STRETCHING GLOBAL
Gymnase de l'Ecole Paul Mathéry
VENDREDI :
12h30 à 13h30 - YOGA STRETCH
Salle Léon Berra - Butte Montceau
19h00 à 20h00 - BODY SCULPT
Salle Polyvalente des Terrasses - Fougères